SPLETNI PROGRAM UČENJA AEQ METODE®

Prijave sprejemam na mail info@veronikalovsin.si

Spoznavanje samega sebe in lastnega delovanja s pomočjo AEQ metode®

Namen programa

• spoznali se boste z osnovnimi pojmi, ki se uporabljajo v AEQ metodi (propriocepcija, interocepcija, SMA, SMO in SMI, sintropija, entropija, primerna uporabo fizikalnih zakonov…)
• z AEQ vajami in dihalnimi moduli boste spoznali svoje realno stanje v katerem se trenutno nahajate
• z razlago in lastnim iskanjem povezav boste lažje razumeli zakaj imate težave (tako fizične, kot psihične: v domačem ali službenem okolju – vse je povezano z vami in vse je odraz tudi vašega fizičnega stanja)
• spreminjanje svojega delovanja na način, da postajate vedno bolj učinkoviti – najprej v gibanju, nato v mislih in svojih dejanjih
• učenje sproščanja in spoznavanje kje greste v življenju v »preveč«, čeprav to ni potrebno in kako lahko postopoma svoje lastno življenje umirjate

Spreminjanje z AEQ metodo je zelo učinkovito in trajno. Ta pot zahteva od vas vašo voljo, pozornost in energijo. Vsaka vložena ura v samoraziskovanje se vam bo dolgoročno večkratno povrnila.

Program je primeren tako za tiste, ki bi se z AEQ metodo želeli spoznati prvič, kot tiste, ki bi radi svoje znanje poglobili.

Vaje bom vodila v živo. Vi jih boste izvajali doma, v udobju lastnega doma. Pripravite si primeren prostor, kjer boste imeli dovolj prostora za vadbo in mir, da vas ne bo nihče motil pri izvajanju vaj. Za vaje potrebujete udobna oblačila in podlogo za ležanje na tleh. Potrebujete tudi kamero (primerna je tista na telefonu ali računalniku) in primerno internetno povezavo.

Navodila za vaje, ki se jih boste učili na programu boste dobili tudi v pdf obliki, tako da boste po končanem programu lahko nadaljevali s spoznavanjem in raziskovanjem tudi sami doma.