PROGRAM UČINKOVITEGA IZRAŽANJA ČUSTEV

10.03.2025 ob 20:00 do 21:00
ponedeljek, sreda in petek
12 srečanj

Čustva – naše gonilo, ki ustvarja ali uničuje odnose

Čustva imajo neverjetno moč. Ko jih doživljamo, se zdi, kot da čas teče drugače – v trenutkih jeze, žalosti ali veselja lahko sekunde trajajo celo večnost. Spomnite se, kako dolgi in naporni so lahko prepiri ali kako nas žalost popolnoma prevzame, da se svet okoli nas zdi oddaljen in nepomemben.

Naša čustva so tista, ki oblikujejo odnose – lahko jih poglobijo, obogatijo in naredijo bolj pristne ali pa jih, če jih ne znamo pravilno izraziti, postopoma uničujejo. Pogosto se znajdemo v situacijah, kjer nas drugi ne razumejo, ne upoštevajo ali celo ignorirajo naše potrebe. A vprašanje je: Ali čustva sploh znamo jasno in iskreno izraziti?

Mnogo ljudi se spopada s težavo prepoznavanja in izražanja svojih čustev. Ko ne znamo jasno ubesediti, kaj čutimo, ali ko zatiramo svoja čustva, to vodi v nerazumljenost, napetosti, fizične bolečine v telesu ali celo bolezni. Če ne razumemo sebe, kako lahko pričakujemo, da nas bodo razumeli drugi?

Ta program je namenjen vsem, ki želijo bolje razumeti svoja čustva, jih izraziti na učinkovit način ter s tem izboljšati svoje odnose in splošno počutje.

Zakaj izbrati spletni program?

  • Boljše razumevanje sebe – Spoznali boste, kako čustva nastajajo, kako vplivajo na telo in kako se jih naučiti prepoznati v vsakdanjem življenju.
  • Obvladovanje čustvenih odzivov – Namesto impulzivnega reagiranja ali bega, oziroma paralize ob močnem čustvenem izražanju se boste naučili prepoznavati čustva znotraj sebe in se boste naučili zavestnega izražanja, ki vodi v boljše odnose.
  • Osebna rast in notranji mir – S pravilnim izražanjem čustev se zmanjša stres, izboljša vaše duševno zdravje in poveča občutek notranjega ravnovesja.
  • Učenje v varnem okolju – Delo preko spleta vam omogoča, da se učite v varnem okolju domačega doma, kar zmanjša občutek pritiska ali nelagodja.
  • Praktična orodja za vsakdan – S pomočjo AEQ vaj® in dihalnih tehnik boste pridobili konkretne načine za vzpostavljanje stika s svojim telesom in lažje izražanje čustev.
Pridruži se mi
180 EUR / posameznika ali 320 EUR / par (na eni kameri)
Namen programa
Čustva se dogajajo v našem telesu. Če jih želimo prepoznati in izražati na zdrav način, moramo razviti zavestno povezavo s svojim telesom. Na programu se boste naučili:
  • Kako prepoznati, kdaj in zakaj določena čustva nastanejo
  • Kako čustva vplivajo na vaše telo in odnose
  • Kako jih izraziti na način, ki podpira vaše zdravje in odnose
  • Kako zmanjšati strah pred intenzivnimi čustvi in jih učinkovito uporabljati v vsakdanjem življenju
  • Uporabe AEQ vaj® in dihalnih modulov

Čustva in odnosi

Veliko težav v odnosih izhaja iz tega, da ne znamo jasno izraziti, kaj čutimo in kaj potrebujemo. Pogosto pričakujemo, da nas bo partner razumel sam od sebe, a če sami ne znamo definirati svojih potreb, jih tudi drugi ne morejo upoštevati.

Na programu boste spoznali, kako lahko z jasnim in učinkovitim izražanjem svojih čustev in potreb izboljšate partnerski, družinski ali poslovni odnos ter s tem pridobite samozavest in občutek notranje moči na povsem naraven in trajen način.

Udeležbo na programu potrdite s prijavo in plačilom celotnega programa.
Podatki za nakazilo so:
Veronika Lovšin s.p.
Ob grabnu 26
1217 Vodice
TRR: SI56 6100 0002 8027 915 (Delavska hranilnica)
Namen: AEQ program
Sklic: 00 02-2025

Program bom vodila Veronika Lovšin, učiteljica AEQ metode višje stopnje

Dodaj odgovor